咱们体内的生物钟~

郝庭麟 · 发表于 2010-1-8 21:03:14

晚上21：00-23：00三焦经运行，这时候最好是较安静状态，看看书，听听音乐，有助于淋巴排毒

晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，他们是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳,肝开窍于目，眼睛就干涩，不舒服，时间长了，两颊还会长斑，情绪也不好

3：00-5：00肺经运行

早晨5：00-7：00，大肠经运行，这时候既要起床上厕所，睡懒觉容易便秘

7：00-9：00胃经运行，这时候要吃早饭

11：00-13：00心经运行，饭后可以小睡30分钟，促进心肾相交

17：00-19：00肾经运行，可以促进记忆力，好好利用

祝愿大家都有个好身体啊~~~

郝庭麟 · 发表于 2010-1-8 21:05:38

头一回发帖子希望能给大家带来帮助~

郝庭麟 · 发表于 2010-1-8 21:06:11

给自己小顶一下嗨嗨嗨嗨~

郝圣先 · 发表于 2010-1-8 21:15:15

呵呵，多谢楼主分享！

郝玲玲 · 发表于 2010-1-8 21:36:08

好多都没有做到.

hhj · 发表于 2010-1-9 01:34:16

支持！

春风 · 发表于 2010-1-9 10:28:48

顶帖子先，再看。

郝庭麟 · 发表于 2010-1-9 16:30:30

（：154：）

郝庭麟 · 发表于 2010-1-9 16:30:57

嘻嘻~

咱们体内的生物钟~

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