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武当武术初探

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发表于 2010-5-21 08:43:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
中国内家拳法的代表武当武术是医,武,道一体的。练武之时不能仅局限于武术技能理论的研究,还要涉猎中国医学如《黄帝内经》,哲学如《易经》等方面的研究,这样才能养生、技击、做人,全面发展。医武道同源一体也是武当武术的特点。理论上,中医讲究整体观念,以阴阳五行为基辩证施治对症下药,而武当武术更加注重整体,内外兼修,天人合一,至于阴阳五行,八卦更是贯穿始终。道的经典著作,被称为群经之首的中华文化的源泉《易经》更是以太极阴阳,五行八卦为主的内容,是中医及内家拳理论的直接来源。
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 楼主| 发表于 2010-5-21 08:44:31 | 显示全部楼层
武当武术的三大名拳太极,八卦,形意(也是中国三大内家名拳)拳的拳理莫不与中医、《易经》中的哲学有着直接的关系。形意五行拳被尊为形意的母拳,如有了五行的基础理论对深奥难懂的拳谚“劈拳似斧,五行属金,五脏养肺,五官通鼻,五液为涕,五味为腥,五声为笑,五志为忧,五色为白,明白了对应关系,对日常的修炼就能事半功倍,这些都说明中医武术道术的一体。在气血津液上,其气有元气,宗气,营气,卫气之分,而练武首先要求练丹田功,培育元气,伏气功补助宗气,其手足功宣达营气,卫气而在一些内功中更是注重练精化气,炼气化神,事实上也只有炼气,才会真正的体会到气的升降出入,开合聚散,也只有懂得中医理论,炼气才会事半功倍。《黄帝内经》上说:“正气存内,邪气不可干”而强化人的正气莫过于武学,古人云:“药补不如食补,食补不如气补。”吹吹哈哈止痒,拍拍打打去痛。由此可见,一部武史就是一部中医学史,而一部中医学史也就是一部练武指导史,武术和中医是相通的。内家武术的理论基础和中医的指导大纲《黄帝内经》的内容都来源于《易经》。
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 楼主| 发表于 2010-5-21 08:44:46 | 显示全部楼层
武当太极拳全面体现了《易经》中的“自强不息”集阴阳学说之大成,体现了武当武术的根本特色。武当内家拳以《易经》为本,俗语说:“拳起于易,理成于医。”体现阴阳学说的哲学思想最突出的是太极拳。王宗岳《太极拳》说:“太极者,无极而生,阴阳之母也,动之则分,静之则合。”太极拳是由阴阳动静组成的"内外兼修“养生,健身,防身自卫的武术。伟大的哲学家老子说:“一阴一阳之谓道”。王宗岳说:“一阴一阳之谓拳”。太极拳健身的理法,凭借动静阴阳之理,吐故纳新,练成丹田内气,道家修炼以导引,吐故纳新之术炼丹。吐纳者,呼出腹中浊气,自鼻吸入清新之气,呼吸时自然深长,气沉丹田而内气充实。习练拳者,必须论气。气不能无呼吸,吸则为阴,呼则为阳,静者为阴,动者为阳,上升为阳,下降为阴。阴气上行而为阳,阳气下行而为阴,阳气上行而为阳,阴气下行而为阴,此阴阳之所分也。升而上者为清,降而下者为浊,清气上升,浊气下降,清者为阳,浊者为阴。阳以滋阴,阴以济阳,统而言之,为劲为气。分而言之,为阴为阳,气不能无阴阳,人不能无动静。口不能无呼吸,鼻不能无出入,此为呼吸阴阳之法。由于太极拳以阴阳学说《易经》为本,在练拳时动静阴阳分明,而虚实变化,尚意不尚力,轻松柔活,刚柔相济,促使人的身体阴阳平衡,达到练拳之目的。学太极拳,首先知道什么是经络,经络与脏腑的关系;太极拳与经络脏腑的关系,他对健身与技击都是极为重要的。经络学说是祖国医学的基础理论之一。“经”有经的意思,是一种气血通行的道路,“络”有络的意识,像网络的错综联系遍布全身。经好比水道的主流,树的主干,络好比水道的分支,树的干枝一样。经络在人体的各部分组织器官之间有紧密的联系,它内部发源于五脏六腑,外部通联五官。四肢肌肤体表将人体各部通的组织和器官合在一起。在经络中流行着人体的气和血,“灌溉”五脏六腑及全身各部。所以,经络能把人体内外上下左右各个部分连成一体,以保证各部分的调和统一,太极拳就是通过肢体的轻松柔活地运动,疏通全体经络网,“内外兼修”,使五脏六腑工作正常,人体自然健康。人体有十二条“正经”直接与内脏有联系。还有八条“奇经”,来补充正经之不足。奇经交贯十二经脉之间,相互起着调节作用。脏腑与经络的关系密不可分。经络是维护保卫脏腑的卫士。由于经络把人体的内外,上下,全部联系在一起,就保证了环境的统一和平衡。通过练太极拳,经络畅通,运行气血完成抗御致病的因素和保卫机体的功能,使人身心健康。这是太极与中医的联系。医武道同源一体,学习时不可偏执其一,要全面发展。
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 楼主| 发表于 2010-5-21 08:45:40 | 显示全部楼层
八卦掌先天养生歌,蛇形顺势解心火,龙形穿掌理三焦,回身打虎舒肝肺,燕翻盖掌固腰肾,转身反背增长力,拧身探马脾胃调,翻身背插强筋骨,拧身搬扣百病除,五劳七伤龙摆尾,身体弱软练换掌。从八卦掌的养生歌中,可以看出这一种拳种有调整人体机能,全面增进健康的作用。八卦掌运用“吐纳术”疏通经络,调整阴阳。《黄帝内经》记载:“阴盛则阳病,阳盛则阴病,阳盛则热,阴盛则寒。”气血顺畅百病不侵,阴阳失衡病魔缠身。通过八卦的练习调理身体的阴阳平衡达到养生健身的目的。练习八卦掌离不开中医知识,同时八卦理论直接来自于《易经》,伏羲所创八卦。
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 楼主| 发表于 2010-5-21 08:46:14 | 显示全部楼层
中华武术博大精深,学好中国武术则需学好中国的经典文化,医武道一体同源是武当武术的本质。
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