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水这样喝可以治病

1已有 1256 次阅读  2011-01-18 19:20

水这样喝可以治病

------上善若水

 

. 色斑

 

---清晨一杯白水是排毒妙方. 人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们机体的作用。

 

. 感冒

 

---要喝比平时更多的水。当人感冒发烧的时候,人体出於自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,需要补充大量的水分。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利於体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

 

. 胃疼

 

---常喝点粥。有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以採取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会產生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分,还能润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

 

. 便秘

 

---大口大口地喝水。便秘的成因有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞嚥动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。小口地喝,水流速度慢,水很容易在胃裡被吸收,產生小便。

 

. 噁心

 

----用盐水催吐! 出现噁心的情况很复杂。有时候是对於吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因為吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,準备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐乾净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎的作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水的情况,淡盐水也是很好的补充水液,可以缓解患者虚弱的状态。

 

. 发热

 

----间断性、小口补水為宜。你剧烈运动后,身体的温度骤然上升,大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫,而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,使之供给体能,散放热量,调节体温,增加耐力。运动中很忌讳猛烈补水,比如一口气喝上两瓶饮料,这样会进一步增加心臟的负担,所以运动中以间断性、小口补水為宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。

 

. 肥胖

 

----餐后半小时喝一些水。如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢產物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能。

 

. 咳嗽

 

-----多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难於咳出。这时候有什麼好的办法来缓解呢?就是要多水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易於咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。

 

. 失眠

 

----热水的按摩作用是强效的安神剂。人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境必不可少。睡前用热水泡脚,给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。水对於身体有著独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

 

. 烦躁

 

----多多喝水。人的精神状态如果和生理机能相联繫,有一种物质是联繫二者的枢纽,那就是激素。大脑製造出来的内啡肽被称為“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称為“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飆升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。

 

十一. 心臟病

 

----睡前一杯救命水。心臟不好的人,睡前一杯水,预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗塞等疾病。当人熟睡时,由於出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的粘稠度会变得很高。

 

 

------上善若水

 

. 色斑

 

---清晨一杯白水是排毒妙方. 人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们机体的作用。

 

. 感冒

 

---要喝比平时更多的水。当人感冒发烧的时候,人体出於自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,需要补充大量的水分。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利於体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

 

. 胃疼

 

---常喝点粥。有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以採取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会產生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分,还能润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

 

. 便秘

 

---大口大口地喝水。便秘的成因有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞嚥动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。小口地喝,水流速度慢,水很容易在胃裡被吸收,產生小便。

 

. 噁心

 

----用盐水催吐! 出现噁心的情况很复杂。有时候是对於吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因為吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,準备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐乾净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎的作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水的情况,淡盐水也是很好的补充水液,可以缓解患者虚弱的状态。

 

. 发热

 

----间断性、小口补水為宜。你剧烈运动后,身体的温度骤然上升,大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫,而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,使之供给体能,散放热量,调节体温,增加耐力。运动中很忌讳猛烈补水,比如一口气喝上两瓶饮料,这样会进一步增加心臟的负担,所以运动中以间断性、小口补水為宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。

 

. 肥胖

 

----餐后半小时喝一些水。如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢產物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能。

 

. 咳嗽

 

-----多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难於咳出。这时候有什麼好的办法来缓解呢?就是要多水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易於咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。

 

. 失眠

 

----热水的按摩作用是强效的安神剂。人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境必不可少。睡前用热水泡脚,给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。水对於身体有著独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

 

. 烦躁

 

----多多喝水。人的精神状态如果和生理机能相联繫,有一种物质是联繫二者的枢纽,那就是激素。大脑製造出来的内啡肽被称為“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称為“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飆升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。

 

十一. 心臟病

 

----睡前一杯救命水。心臟不好的人,睡前一杯水,预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗塞等疾病。当人熟睡时,由於出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的粘稠度会变得很高。

 

 

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