联系我们 每日签到 发展基金 致游客信 注册加入 郝氏家园 郝氏论坛 首页

新人报到寻根问祖郝氏要闻文学天地书画神韵电脑数码生活百事网站建设字辈汇总郝姓名人电子竞技影视天地开心乐园郝姓家谱郝氏实业情感驿站美图共赏音乐星空

郝国庆:从“吃饱”到“养生”

    作者:郝圣先  浏览次数:4195  发表于:2009/8/19 21:04  [ ]
在迎接新中国成立60周年之际,本报与香港旅游发展局共同推出“60国庆看香港——寻找‘国庆’的故事”活动。活动将寻找60位名字叫“国庆”或者生于10月1日的读者,并通过对他们既普通又特殊的人生故事的报道,让广大读者感受到新中国成立60年来社会发生的翻天覆地的变化。同时,在国庆60周年前夕,组织这些“国庆”亲临香港,见证“一国两制”下香港的繁荣与发展。 2009年7月21日,在首都医科大学宣武医院教学楼内,郝国庆聚精会神地盯着电脑查资料。眼前的郝国庆,精神头儿十足,走路时腰杆笔挺,虎虎生风,在他身后要一路小跑才能跟上,说话声音更是亮堂得让人怀疑他的年龄——他即将同我们的新中国一起迎来60岁生日。
“我是名副其实的真‘国庆’!”郝国庆说,他是1949年10月1日下午3时,在中华人民共和国成立的礼炮声中出生的,是新中国真正的同龄人,恰好家里的孩子都是“国”字辈儿,长辈们不假思索地就为他取了“国庆”的名字。
名字虽是应景起的,但父母还是希望这个新生儿能同新中国一起健康成长,有一个强健的体魄。
很少有人能猜出郝国庆的真实年龄,“肯定不到五十岁!”每当有人这样说的时候,郝国庆就会低下头,避开说话者的目光,有些得意又有些害羞地笑笑。郝国庆非常注意养生,几乎不生病,更很少吃药、打针,“身体倍儿棒,吃嘛儿嘛香”。
郝国庆清楚地记得,1956年,7岁的他在北京什刹海后面的鸦儿胡同小学上学,读二年级的时候,社会上开始流传时任清华大学校长蒋南翔提出的“为祖国健康工作五十年”的口号,身体强健开始为人们所重视。
“现在叫生活,以前那是生存。”郝国庆说,在当时的生活环境下,强身健体的观念虽已深入人心,但根本没有条件去讲究养生,尤其在困难时期,能让家里的孩子吃饱肚子是母亲和奶奶每天费尽心思的一件事情。
对郝国庆来说,每逢国庆节生日那天,母亲亲手煮的那一碗香喷喷的鸡蛋面,成为一种“奢侈享受”。
1978年改革开放,郝国庆已经从部队复员回到北京,到首都医科大学宣武医院人事部门工作了3年。1975年郝国庆的工资是36元,到80年代涨到50多元,90年代则是几百元。自己小时候吃饭目标是“吃饱”,等到自己有了女儿,追求的则是“科学营养”,在吃饭上已经“不差钱”。在郝国庆和新中国一起迎来40岁生日时,他第一次吃上了散发着浓浓奶油香味的生日蛋糕。
上世纪90年代,郝国庆发现,北京的一些高档小区逐渐建起了体育中心,但那时候去锻炼的人多是体育爱好者,再早一点的健身房,实行会员制度,入会费要8000多元,会员多是一些收入较高的白领或者演艺人员。
“短短的十年后,各个健身房、体育馆都火啦!如今,办一张会员卡只需几百元,用流行的话讲就是‘请人吃饭,不如请人流汗’!”郝国庆感慨地说。他经常劝朋友注意锻炼身体,现在生活水平提高,营养不良的情况不多见了,要转为警惕“职业病”和“富贵病”,尽量多走楼梯少坐电梯,回家后可以蹲着马步看电视。
有统计显示,1949年中国人均寿命只有35岁;到了1978年,中国人均预期寿命已经增长到68岁,30年间增长了30多岁,国民身体素质有了很大改善。又过了近30年,世界卫生组织公布的《2007年世界卫生报告》里说,中国男女平均寿命分别为71岁和74岁。
现在,每天早上6时到8时是郝国庆雷打不动的体育锻炼时间,每周一三五去游泳馆游2000米,星期二四六则去跑步。此外,他还是首都医科大学宣武医院专用健身房的兼职教练,指导大伙儿进行有氧训练和肌肉负荷训练等。
除了体育锻炼,郝国庆每天的饮食也很“养生”:早上的食谱是一杯蜂蜜水、两粒蜂胶、一个鸡蛋、一个苹果,中午除了正餐外还补充一些维生素片。
“都说‘60岁前不生病,80岁前不衰老,轻轻松松100岁’,我要争取努力活到100岁,和我们的祖国一起庆祝百年生日!”郝国庆边说边留下一串爽朗的笑声。

发表评论

验证码: