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郝氏太極拳譜

    作者:郝圣先  浏览次数:6193  发表于:2009/5/22 09:59  [ ]


  郝为真(1849-1920),名和,字为真,河北永年人。他体貌魁伟,敦厚坚毅,嗜好武术。观看李亦畲打手后, 遂改从李亦畲学习

  太极拳。他勤学苦练,六年如一日,李亦畲观其诚笃,遂悉心授。 自此,郝为真功力日进。民国初年, 郝为真去北京访亲友杨健侯等,卧病逆旅,孙禄堂为其延医治疗,郝为真感其诚, 遂授以武式太极拳。郝为真有四子,惟郝月如得其拳艺。 当时,武、李两家为

  书香门第,不以传拳为业,很少有传人。 郝月如则开始以教拳

  为业,武式太极拳得以通过郝家父子向外传播。 如今,郝为真

  所传太极拳经过发展创造己自成一体,人们称其为郝式太极拳。

郝氏太極拳拳譜


01渾元樁
24海底針
47披坐盤勢
70摟膝拗步
02開太極
25閃通背
48披身踹腳
71海底針
03上步打擠
26翻身撇身捶
49轉身右踩腳
72閃通背
04攬雀尾
27退步搬攔捶
50進步搬攔捶
73翻身撇身捶
05斜單鞭
28上步攬雀尾
51如封似閉
74上步搬攔捶
06提手上勢
29單鞭
52十字手
75上步攬雀尾
07海底撈月
30雲手(3)
53抱虎歸山
76單鞭
08白鶴亮翅
31單鞭
54攬雀尾
77雲手(3)
09摟膝拗步(3)
32右高探馬
55正單鞭
78單鞭
10手揮琵琶
33右分腳
56野馬分鬃(3)
79提腿高探馬
11進步搬攔捶
34左高探馬
57玉女穿梭(4)
80落步劈面掌(左)
12如封似閉
35左分腳
58攬雀尾
81轉身十字擺連腿
13十字手
36轉身蹬腳
59單鞭
82指襠捶
14抱虎歸山
37摟膝拗步(2)
60雲手(3)
83上步攬雀尾
15攬雀尾
38提腿栽捶
61單鞭下勢
84單鞭下勢
16正單鞭
39翻身撇身捶
62左金雞獨立
85上步七星
17肘底看捶
40白蛇吐信
63落步劈面掌(右)
86退步跨虎
18倒攆猴(3)
41右高探馬
64右金雞獨立
87轉身雙擺連腿
19斜飛勢
42右分腳
65倒攆猴(3)
88彎弓射虎
20提手上勢
43退步右打虎
66斜飛勢
89繞步搬攔捶
21海底撈月
44退步左打虎
67提手上勢
90如封似閉
22白鶴亮翅
45右蹬腳
68海底撈月
91十字手
23摟膝拗步
46雙風貫耳
69白鶴亮翅
92合太極

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